Эпикондилит - это состояние, характеризующееся воспалением сухожилий, которые присоединяются к локтевым эпикондилам (лучевым и локтевым костям). Это состояние может быть вызвано избыточной нагрузкой на предплечье и часто называется "теннисным локтем" или "гольферским локтем", в зависимости от того, какая рука и мышцы затронуты.

Причины эпикондилита

Основной причиной эпикондилита является перегрузка мышц предплечья и сухожилий, связанных с локтевыми эпикондилами. Это может произойти из-за повторяющихся движений руки и запястья, часто во время занятий теннисом, гольфом, поднятия тяжестей или даже при неправильной технике работы на компьютере.

Симптомы эпикондилита

Симптомы эпикондилита включают:

• Боль и чувство давления в области локтевых эпикондилов.
• Ухудшение боли при сжатии или выкручивании предплечья.
• Ограничение движения в локте и запястье.
• Слабость в руке и ухудшение хвата.

Виды эпикондилита

Существует два основных вида эпикондилита:

1. Латеральный эпикондилит (теннисный локоть): воспаление происходит в сухожилиях, присоединяющихся к латеральному (наружному) локтевому эпикондилу.
2. Медиальный эпикондилит (гольферский локоть): воспаление возникает в сухожилиях, связанных с медиальным (внутренним) локтевым эпикондилом.

Как лечить эпикондилит?

Лечение эпикондилита обычно начинается с консервативных методов и может включать в себя следующие шаги:

1. Покой и ограничение нагрузки: первым шагом является снижение активности, вызывающей боль, чтобы дать сухожилиям время на восстановление.
2. Применение холода: нанесение льда на область локтя помогает уменьшить воспаление и облегчить боль.
3. Применение бандажа или укрепление мышц: использование локтевой бандажной повязки или укрепление мышц предплечья может помочь снизить нагрузку на сухожилия.
4. Физиотерапия: упражнения для укрепления мышц и растяжка сухожилий могут способствовать восстановлению.
5. Применение медикаментов: врач может назначить противовоспалительные препараты, такие как нестероидные противовоспалительные лекарства (нпвс) или инъекции кортикостероидов для снижения боли и воспаления.
6. Терапия ударными волнами: эта процедура может помочь стимулировать восстановление тканей.
7. Инъекции prp (плазма богатая тромбоцитами): процедура, при которой используется собственная кровь пациента, обогащенная тромбоцитами, для стимуляции заживления.
8. Хирургическое вмешательство: если консервативные методы не приносят облегчения, хирургия может быть рассмотрена для удаления поврежденных тканей.

Заключение

Следуйте рекомендациям врача и выполняйте рекомендованные упражнения и процедуры, чтобы вернуть здоровье локтевому суставу и восстановить функциональность руки. Если симптомы не улучшаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом для более детальной оценки и планирования лечения.