Поясничная грыжа: симптомы, причины и лечение

Поясничная грыжа - это состояние, при котором мягкая ядро диска между поясничными позвонками выдавливается за пределы своей обычной анатомической позиции.

Устройство поясничного диска

По вертикальной оси позвоночник состоит из разных отделов, включая поясничный. Между позвонками находятся межпозвоночные диски, которые служат амортизаторами. Каждый диск состоит из желатинового ядра, окруженного более прочной оболочкой. Эта оболочка предотвращает выход желатинового ядра за пределы диска.

Как появляется поясничная грыжа

Поясничная грыжа может развиться из-за разных факторов, таких как:

1. Протрузия: начальная стадия, при которой диск выступает за пределы своей нормальной анатомической позиции, но его оболочка не повреждена.
2. Частичное выпадение участка диска: диск выступает за пределы своей оболочки, но оболочка остается неповрежденной.
3. Пролапс: в этом случае диск выступает за пределы своей оболочки, и оболочка начинает разрываться.
4. Секвестрация: это более серьезная стадия, при которой часть диска полностью отделяется от остальной части и может свободно перемещаться внутри позвоночного канала.

Как проявляется грыжа: симптомы

Симптомы поясничной грыжи могут включать:

1. Боль: острая или хроническая боль в области поясницы, которая может отдавать в ногу.
2. Онемение и слабость: чувство онемения или слабости в ногах, особенно при ходьбе.
3. Изменения в чувствительности: пациенты могут испытывать изменения в чувствительности в ногах, стопах и пальцах.
4. Искривление позвоночника: в некоторых случаях грыжа может привести к искривлению позвоночника.
5. Боль при движении: боль может усиливаться при физической активности, кашле, чихании или при изменении положения тела.
6. Паралич: в случае серьезной грыжи с компрессией спинного мозга может возникнуть паралич или нарушение мочеиспускания и дефекации.

Чем опасна поясничная грыжа

Поясничная грыжа может быть опасной по следующим причинам:

1. Нарушение кровообращения в малом тазу: грыжа может оказать давление на сосуды и нервы в малом тазу, что может вызвать боли и нарушения в работе органов малого таза.
2. Искривление позвоночника: грыжа может вызвать искривление позвоночника, что в свою очередь может привести к дополнительным болям и ограничению движений.
3. Снижение чувствительности и онемение: нарушение нервов, вызванное грыжей, может привести к снижению чувствительности и онемению в ногах, что затрудняет нормальное функционирование.
4. Паралич: в самых серьезных случаях грыжа может вызвать паралич нижних конечностей или нарушения в работе органов малого таза.

Профилактические меры

Соблюдение определенных мер профилактики может помочь снизить риск развития поясничной грыжи:

1. Соблюдение правильной осанки: поддерживайте правильную осанку при ходьбе и сидении.
2. Поднимайте тяжести правильно: если вам приходится поднимать тяжести, делайте это с согнутыми коленями, а не спиной.
3. Укрепление мышц спины: регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины могут помочь предотвратить грыжу.
4. Поддерживайте нормальный вес: избегайте избыточного веса, так как он увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

Что нельзя делать при грыже пояснице?

При наличии поясничной грыжи важно избегать следующих действий:

• Любых физических нагрузок, которые усиливают боль.
• Длительного сидения или стояния в неправильной позе.
• Поднимания тяжестей без правильной техники.
• Продолжительных периодов бессонницы или сидения за компьютером без перерывов.

Как долго лечится поясничная грыжа?

Лечение поясничной грыжи может варьироваться в зависимости от ее тяжести. В некоторых случаях, консервативное лечение, включая физическую терапию, лекарства и реабилитацию, может быть достаточным. В более серьезных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления грыжи.

Заключение

Поясничная грыжа - это серьезное состояние, которое может вызвать боль и ограничения в повседневной жизни. Понимание причин, симптомов и методов профилактики этого заболевания поможет уменьшить риск его развития и сохранить здоровье спины.